Conoce a Alejandra
MINDFULNESS
"Es una cuestión de cómo nos relacionamos con toda la diversidad de nuestra experiencia, una relación tanto hacia dentro como hacia afuera"
- Jon Kabat-Zinn
El Mindfulness es una práctica que ha dado de que hablar en el mundo. “Atención plena” es el significado que se le busca dar en el idioma español. Su filosofía principal es vivir en el presente, conectados con el aquí y el ahora. Posar la mente en el instante actual genera ciertos beneficios que se han estudiado y se siguen investigando actualmente.
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Es un espacio para difundir conocimiento sobre diversos temas que pueden ser objeto de estudio de la psicología. Los invitamos especialmente a que nos acompañen en esta sección y que participen de ella con sus comentarios.