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Cursos Mindfulness

Niños y Adultos

"La única cosa que es real al final de tu viaje es lo que está sucediendo

y lo que estás haciendo en este momento.

Esto es todo lo que hay, siempre". Eckhart Tolle

Conoce a Alejandra

Alejandra Gómez Blackburn

Psicóloga Clínica

Instructora de mindfulness

Psicología

LA PSICOLOGÍA ESTÁ EN EL AIRE

Todo lo que hacemos y nos rodea, nuestras conductas y las de nuestra familia, amigos y conocidos.

MINDFULNESS

"Es una cuestión de cómo nos relacionamos con toda la diversidad de nuestra experiencia, una relación tanto hacia dentro como hacia afuera" 

- Jon Kabat-Zinn

El Mindfulness es una práctica que ha dado de que hablar en el mundo. “Atención plena” es el significado que se le busca dar en el idioma español. Su filosofía principal es vivir en el presente, conectados con el aquí y el ahora. Posar la mente en el instante actual genera ciertos beneficios que se han estudiado y se siguen investigando actualmente.

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Escribo sobre temas que me interesan y me gustaría compartir y conocer otras opiniones. Te espero